Le Fitness

Les cours de Fitness sont ouverts à un public allant de 16 à 50 ans et plus. Durant les cours qui durent 1h30 , l'entraîneur anime la séance pour répondre à l'attente de chacun en proposant plusieurs activités :
- Zumba, LIA, Step ... (reposant sur toutes les activités cardio-pulmonaires),
- Abdo-Fessiers (renforcement musculaire),
- le Streching (comment faire pour bien s'étirer),

Horaires des cours

le Mardi et le Vendredi de 20h15 à 21h 45 à la Salle Jacques Simon au Racinay